Es gibt viele Arten von Bräunungslotionen, jede mit einem anderen Zweck. Es gibt drei Arten:
1. Outdoor-Bräunungslotion zum Bräunen in der Sonne
2. Bräunungslotion für den Innenbereich zur Verwendung in Solarien und Kabinen
3. Selbstbräuner-Lotion, die ohne Sonnenlicht oder UV-Strahlen auskommt
Es gibt viele Überschneidungen zwischen den drei Bereichen, aber diese allgemeinen Kategorien sind hilfreich, um sich zu orientieren.
In diesem Artikel werden die drei Arten sowie die Vor- und Nachteile von Bräunungscremes erörtert. Wie benutzt man Bräunungsöl ?
Was Sind Bräunungslotionen? Und Was Ist Der Unterschied Zwischen Ihnen?
Sonnencreme
Diese Lotionen bieten Schutz vor schädlichen UV-Strahlen, indem sie die Haut mit Feuchtigkeit versorgen und mit einem Lichtschutzfaktor (SPF) schützen.
Die Lotionen, die selbst zum Bräunen vermarktet werden, haben einen niedrigen Lichtschutzfaktor, im Gegensatz zu Sonnenschutzmitteln, die im Wesentlichen gleich sind, aber einen viel höheren Lichtschutzfaktor haben.
Hier sind einige Outdoor-Bräunungsprodukte:
Bräunungslotion Für Den Innenbereich
Dies sind im Grunde feuchtigkeitsspendende Lotionen, die vor einer Sitzung im Solarium oder in der Bräunungskabine verwendet werden. Diese Lotionen sollen schnell und einfach zu bräunen sein. Sie haben auch einen niedrigen oder keinen Lichtschutzfaktor.
Hier sind ein paar Indoor-Lotionen zum Ausprobieren:
Selbstbräunungslotionen
Diese Produkte sind wie eine Sonnenbräune im Glas. Sie müssen Ihre Haut nicht der Sonne aussetzen!
Es gibt viele Arten von Selbstbräunern ohne Sonne, darunter Lotionen und Mousses sowie Schäume, Mousses und Seren. Dihydroxyaceton (DHA) ist der Wirkstoff in den meisten Selbstbräunern.
Selbstbräuner verdunkeln Ihre Haut vorübergehend. Sie tun dies, indem sie mit abgestorbenen Hautzellen reagieren, um eine chemische Reaktion zu erzeugen, die die Haut vorübergehend verdunkelt.
Auf dem Markt sind auch DHA-freie Selbstbräuner erhältlich. Auf diese gehen wir etwas später noch genauer ein.
Hier sind einige beliebte Auswahlen:
Bräunen Sie Mit Bräunungslotion Schneller?
Bräunungslotionen für den Außenbereich entwickeln eine schnellere Bräune, da sie einen niedrigen Lichtschutzfaktor haben. Mit einem Lichtschutzfaktor von 4 werden Sie schneller braun als mit einem Lichtschutzfaktor von 45. Während Sie die Vorteile der Bräunung Ihrer Haut ernten, ist es auch wahrscheinlicher, Hautkrebs zu entwickeln.
Außerdem verbrennen Sie schneller.
Wie bei Außenbräunern sorgen Innenbräuner dafür, dass Sie schneller braun werden, da sie feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe enthalten (die das Bräunen erleichtern) und einen sehr geringen oder keinen Lichtschutzfaktor haben.
Selbstbräuner benötigen kein UV-Licht. Die Ergebnisse des Gerbprozesses können von Produkt zu Produkt variieren. Die durchschnittliche Zeit, die es dauert, bis sich die Bräune entwickelt, beträgt 6-10 Stunden.
Ist Bräunungslotion Schlecht Für Sie?
Ist Sonnencreme schlecht für Sie:
Obwohl Bräunungslotion gut für Sie sein kann, kann sie Hautkrebs verursachen, wenn sie zum Bräunen verwendet wird. Es gibt keine sichere Sonnenbräune. Es gibt viele Faktoren, die beeinflussen können, wie schlecht Bräunungslotionen sein können, wenn sie UV-Strahlen ausgesetzt werden.
- Ihr natürlicher Hautton: Hellhaarige Menschen mit heller Haut haben ein höheres Risiko für Sonnenschäden.
- SPF-Gehalt: Die meisten Bräunungsöle/-lotionen haben keinen ausreichenden SPF.
- Zeit in der Sonne verbringen: Eine Bräunungslotion kann die Zeit, die Sie zum Bräunen benötigen, verkürzen. Eine Bräunungscreme ist jedoch nicht die beste Option, wenn Sie viel Zeit im Freien verbringen. Kurze, wiederholte Sonnengaben sind besser!
- Tageszeit: Vermeiden Sie es, sich zwischen 10 und 14 Uhr zu sonnen, wenn die Sonnenstrahlen am stärksten sind. Bräunen Sie sich morgens, wenn Sie können.
- Ihre Umgebung: Wenn Sie sich in stark reflektierenden Bereichen wie Strandsand, in der Nähe von Wasser oder sogar im Schnee bräunen, konzentrieren Sie die UV-Strahlen noch mehr und die Zeit, die Sie in der Sonne verbringen, sollte minimiert werden.
Ist Indoor-Bräunungslotion Schlecht Für Sie?
Indoor-Bräunungslotion selbst ist nicht schlecht für Sie. Aber das Bräunen in Innenräumen ist viel schlimmer als das Bräunen in der Sonne. Wir hielten es für notwendig, einige Fakten über Solarien und Bräunungskabinen zu teilen.
Eine Sonnenkabine/Kabine entspricht ungefähr vier Stunden im Sonnenlicht für 20 Minuten.
Dies ist der schnellste Weg, um braun zu werden. Sie sollten auch wissen, dass UV-Lampen und Solarien in Innenräumen die Schädigung von Hautzellen beschleunigen können, was zu Hautkrebs und vorzeitiger Hautalterung führen kann.
Laut dem Indoor Tanning Fact Sheet der American Academy of Dematology kann bereits eine Besonnungssitzung im Innenbereich das Risiko für Hautkrebs erhöhen (Melanom um 20 %, Plattenepithelkarzinom um 67 % und Basalzellkarzinom um 29 %).
Von einer Besonnung im Solarium raten wir dringend ab. Spray Tans, Suntans und Sunless Tans sind alle die bessere Wahl.
Sind Selbstbräuner Ungesund?
Es ist klar, dass der Selbstbräuner die sicherste Option unter den drei Optionen ist. Selbstbräuner haben, wie ihre Cousins Spray Tanning, ihre Grenzen.
Dihydroxyaceton (DHA) ist der Wirkstoff in Selbstbräunern. DHA kann Hautalterung verursachen, indem es freie Radikale freisetzt, die zu Hyperpigmentierung, feinen Linien, Falten und Erschlaffung führen können. DHA senkt auch den Vitamin-D-Spiegel und wurde mit langfristigen DNA-Schäden in Verbindung gebracht. Diese Nebenwirkungen können auch durch Sonneneinstrahlung in den ersten Tagen nach der Anwendung (während chemischer Reaktionen stattfinden) verstärkt werden.
Bei all dem Gerede über die Nebenwirkungen von DHA haben wir die kürzliche Einführung von DHA-freien Selbstbräunungslotionen gesehen, also denken Sie, das wäre die sicherere Wahl, oder?
Der Wirkstoff in DHA-freien Selbstbräunern ist Erythrulose. Nun, es stellt sich heraus, dass Erythrulose DHA nicht nur in seiner Struktur sehr ähnlich ist, sondern auch die gleichen Nebenwirkungen wie DHA auslöst.
DHA-freie Selbstbräunungslotionen werden also immer noch mit der gleichen Hautalterung, DNA-Schädigung und verminderter Vitamin-D-Produktion in Verbindung gebracht wie Selbstbräuner, die DHA enthalten.
DHA-freie Selbstbräuner sind nicht so effektiv wie Selbstbräuner, die DHA enthalten.
Wie Benutzt Man Bräunungslotion?
So Verwenden Sie Sonnencreme
Eine Bräunungslotion ist eine großartige Option, um eine dunkle, schnell wachsende Bräune zu bekommen. Wir alle wissen, dass UV-Strahlung schlecht für uns ist.
Sie können Maßnahmen ergreifen, um die mit Sonneneinstrahlung verbundenen Risiken zu verringern, indem Sie Sonnencreme verwenden.
- Stellen Sie sicher, dass Ihr Bräunungsöl einen Lichtschutzfaktor von mindestens 15 hat (mehr, wenn Sie hellhäutig sind).
- Wechsle häufig die Position, damit du eine gleichmäßige Bräune bekommst, etwa alle 20 Minuten
- Wenn Sie viel Zeit in der Sonne verbringen möchten, sollten Sie auf Sonnencreme mit mindestens Lichtschutzfaktor 30 umsteigen.
- Versuchen Sie, die Sonne zu den heißesten Zeiten des Tages zwischen 10 und 14 Uhr zu meiden
- Tragen Sie einen Sonnenschutz oder Sonnenblocker mit hohem Lichtschutzfaktor auf Ihre Ohren und Lippen auf. Diese Bereiche neigen dazu, schneller zu brennen als andere Teile.
- befeuchten! Nachdem Sie Ihre Bräune bekommen haben, befeuchten Sie jeden Tag. Dadurch wird sichergestellt, dass Ihre Bräune länger anhält und Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgt bleibt.
So Verwenden Sie Eine Bräunungslotion Für Den Innenbereich
Tu es nicht. Das Solarium in Innenräumen hat sich als äußerst gefährlich erwiesen.
So Verwenden Sie Eine Sonnenlose Selbstbräunungslotion
Beginnen Sie für beste Ergebnisse mit einer sonnenlosen Selbstbräunungslotion mit dem Duschen und Peeling. Durch das Entfernen der obersten Schicht abgestorbener Hautzellen entsteht nicht nur eine gleichmäßigere und weniger fleckige Bräune, sondern auch eine länger anhaltende Bräune.
Besonders trockene Stellen wie Füße, Knie und Ellbogen sollten mit Feuchtigkeit versorgt werden, um zu verhindern, dass sie mehr Selbstbräuner aufnehmen.
Sie sollten sicherstellen, dass Ihr Körper frei von Ölen oder Lotionen ist.
Verwenden Sie Latexhandschuhe, um Flecken auf Ihren Händen, Fingern, Handflächen oder Nägeln zu vermeiden.
Arbeite an einem Abschnitt nach dem anderen und trage den Selbstbräuner in leichten, langen vertikalen Strichen auf, bis er glatt und gleichmäßig ist. Stellen Sie sicher, dass Sie genug verwenden, um streifige Ergebnisse zu vermeiden.
Warten Sie 20 Minuten, um sich anzuziehen. Sie sollten mindestens 12 Stunden warten, bevor Sie duschen oder Selbstbräuner auf Bereiche auftragen. Dazu gehört das Auftragen von Parfums, Feuchtigkeitscremes und Cremes.
Um Ihre Bräunungsdauer zu verlängern, befeuchten Sie sie täglich.
Denken Sie daran, dass Selbstbräuner ohne Sonne Sie nicht vor der Sonne schützen. Stellen Sie daher sicher, dass Sie einen Sonnenschutz mit hohem Lichtschutzfaktor verwenden, wenn Sie Zeit im Freien verbringen.
Es wird auch empfohlen, die Sonne in den ersten Tagen nach der Anwendung zu meiden, während sich Ihre Bräune entwickelt, da Sonneneinstrahlung die DHA-Nebenwirkungen verstärkt.
Wenn Sie ausgehen müssen, bedecken Sie sich mit lockerer Kleidung und stellen Sie sicher, dass Sie einen Sonnenschutz mit hohem Lichtschutzfaktor auf Ihren exponierten Stellen tragen.
Wegbringen
Sonnencremes sollten nur in Maßen verwendet werden. Sie sollten nicht als Sonnenschutz verwendet werden.
Bräunen in Innenräumen ist nicht sicher und Sie sollten es ganz vermeiden.
Ein Selbstbräuner kann eine großartige Option sein, um sich für besondere Anlässe oder Feiertage schnell zu bräunen. Es wird nicht für den langfristigen, täglichen Gebrauch empfohlen.
Bräunen, egal wie es gemacht wird, hat seine Risiken und Nebenwirkungen. Um sie zu minimieren, folgen Sie einfach unseren Ratschlägen zur Verwendung von Bräunungslotion, und Sie sind golden. Oder sollten wir bronziert sagen
