Nutrafol, ein natürliches Nahrungsergänzungsmittel für das Haarwachstum, wird am besten mit einer Mahlzeit eingenommen. Aber wussten Sie, dass die Kapseln auch geöffnet und in kalte Speisen wie Smoothies oder Aai-Bowls entleert werden können?
Um die pflanzlichen Inhaltsstoffe freizusetzen, drehen Sie einfach die Kapsel auf und ziehen Sie sie auseinander. Achten Sie nur darauf, Nutrafol nur in kalte Rezepte einzubauen. Vitamin A, C, D und E können flüchtiger und hitzeempfindlicher werden. Dies kann ihre Wirksamkeit und Potenz beeinträchtigen. Die Einarbeitung von Nutrafol in kalte Rezepte kann jedoch den Nährstoffabbau verlangsamen und die haarunterstützenden Inhaltsstoffe schützen, während sie durch Ihren Körper wandern. Sie können Nutrafol also sicherlich zu Lebensmitteln wie Ihrem Morgen-Smoothie hinzufügen, aber denken Sie daran, es lieber früher als später zu trinken, da es bei zu langem Liegenbleiben die Zutaten anfällig für Nährstoffverlust macht.
Jetzt, da Sie wissen, wie man Nutrafol zu Lebensmitteln hinzufügt, lesen Sie weiter für einige gekühlte Sommerrezepte, in die Sie Ihre vier Pillen pro Tag streuen können.
Sommer-Smoothie-Bowl
Diese anpassbare Smoothie-Schüssel ist voll von nährstoffreichen Zutaten, die Ihren Körper mit Energie versorgen und die Aufnahme von Nutrafol unterstützen. Sie können Ihre Zutaten mit Eis und gefrorenen Früchten kühl halten, und Avocado fügt Ihrem Rezept gesunde Fette und Hanfherzen hinzu.
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Gurken-Gazpacho
Kalte Suppen im Sommer werden unterschätzt, besonders wenn sie mit wohltuenden Fetten wie Cashewnüssen und Kokosmilch gefüllt sind. Mit diesem Gazpacho-Rezept können Sie Nutrafol zu einer schmackhafteren Mahlzeit hinzufügen. Wir empfehlen diese Methode: Fügen Sie einfach Nutrafol zu Ihrer Gazpacho hinzu und rühren Sie es dann ein.
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Grüne Smoothie-Schüssel
Möchten Sie einige neue Zutaten in Ihre Smoothie-Bowl integrieren? Diese Spinat-Spirulina-Mischung von Parsley Vegan ist eine schöne Abwechslung. Gefrorene Banane und Spinat halten die Dinge kühl, während Kürbiskerne gute Fette und Omega-3-Fettsäuren auf die Party bringen.
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Tomaten-Wassermelonen-Gazpacho
Hier ist ein weiteres Gazpacho-Rezept! Diesmal ist es Wassermelone. Beginnen Sie, wie bereits erwähnt, damit, das vollständige Rezept zuzubereiten und abzukühlen. Warten Sie, bis Sie Ihre Portion serviert haben, bevor Sie Nutrafol hinzufügen. Vergessen Sie nicht, einen Spritzer Olivenöl für den letzten Schliff hinzuzufügen.
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Schoko-Minz-Smoothie
Dieses Minz-Smoothie-Rezept ist eine gute Wahl, wenn die Sommerhitze ihren Höhepunkt erreicht. Wir empfehlen die Verwendung des optionalen Proteinpulvers – und Sie können auch Eiswürfel anstelle von Bananen verwenden, wenn Sie keine zur Hand haben oder Zucker reduzieren möchten.
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Brokkolisalat Mit Mandeldressing
Möchten Sie mit Ihrem Nutrafol wirklich kreativ werden ? Fügen Sie es dem Salatdressing hinzu. Sie können dieses Rezept vollständig zubereiten und das Dressing bis zum Essen separat (und gekühlt) aufbewahren. Sobald Sie zum Essen bereit sind, bereiten Sie Ihr Dressing zu und fügen Ihr Nutrafol hinzu. Unbedingt sofort servieren, da es nicht lange kalt bleibt.
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Schokoladen-Protein-Shake
Einfach und auf den Punkt gebracht macht dieses Rezept das Hinzufügen von Nutrafol zu einer Mahlzeit einfach, besonders wenn Proteinshakes bereits Teil Ihrer Routine sind. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie wie empfohlen gefrorene Bananen verwenden, oder fügen Sie ein paar Eiswürfel hinzu, um diese kalt zu halten.
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Thai-Salat Mit Erdnuss-Dressing
Nutrafol ist eine großartige Option zum Abendessen. Dieser herzhafte Salat ist gesünder als Essen zum Mitnehmen und schmeckt besser. Denken Sie daran, Nutrafol ganz am Ende zu Ihrer Portion Dressing hinzuzufügen, und stellen Sie sicher, dass die Salatzutaten vor dem Servieren gekühlt bleiben.
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